Les trampolines

Le trampoline est un des jeux préférés des enfants. Ils aiment la sensation de liberté que leur procurent les grands sauts sur le trampoline. Il est plus agréable de les voir s’amuser dessus que de les voir sauter sur leur lit. Quelques petits conseils pour bien choisir votre trampoline.

Choisir la taille du trampoline.

Contrairement à ce que l’on peut penser, il ne faut pas choisir la taille du trampoline en fonction du nombre d’enfants qui vont s’en servir. En effet, il est formellement déconseillé de sauter à plusieurs sur un trampoline. L’utilisation se fait les uns après les autres. Les enfants ayant moins de place sur le trampoline, sont plus enclins à tomber. Mais la chute n’est pas le seul danger lors de l’utilisation d’un trampoline. Le risque de collision est lui aussi très important et peut entrainer de graves blessures. Il est donc préférable de ne pas utiliser le trampoline à plusieurs.

Trampoline pour enfant et pour adulte.

On va plutôt choisir la taille du trampoline, suivant celle des enfants, et de la place dont on dispose. Plus un enfant est grand plus il sera important de choisir un grand trampoline. Un plus petit trampoline conviendra à un jeune enfant. Pourtant, vous pouvez faire le choix d’acheter tout de suite un grand trampoline. Votre enfant va grandir et si vous achetez un trampoline trop petit, il sera vite gêné lors de son utilisation.

Prendre un trampoline plus grand, c’est aussi l’avantage de pouvoir en faire vous-même. En effet, les petits trampolines supportent le poids d’un enfant, mais plus difficilement celui d’un adulte. Il est conseillé pour cela de prendre un trampoline supportant un poids minimum de 100 kg. Tout le monde pourra ainsi s’amuser sur le trampoline.

La qualité du trampoline

Les principaux éléments à vérifier lorsque l’on veut s’assurer de la qualité d’un trampoline sont le tapis de saut, les ressorts et les pieds. Les éléments doivent être solides, résister à une forte sollicitation et être facilement remplaçables. La qualité est suggérée par le temps de garantie du trampoline. Un cadre garanti moins d’un an n’augure rien de bon. Un bon trampoline sera garanti au moins un an sur le cadre et 6 mois sur le tapis et les coussins de protection. Plus un trampoline est lourd, plus la stabilité de la construction sera importante.

Entretenir son trampoline

Lorsque vous n’utilisez pas votre trampoline, vous pouvez vous procurer une housse qui protègera votre trampoline des salissures et des intempéries. Bien que les tapis de trampoline laissent passer l’eau, il est préférable de les recouvrir d’une housse protectrice. Pour une longévité encore plus importante, vous pouvez ranger votre trampoline qui ne servira pas de tout l’hiver. Il sera ainsi beaucoup moins exposé au gel et aux intempéries qui risquent de le fragiliser.

Où placer son trampoline ?

Vous pouvez choisir de placer votre trampoline dans votre jardin ou dans une salle, si vous possédez une pièce assez grande et non-encombrée.

Dans un jardin, il est préférable d’installer le trampoline sur le gazon ou sur du sable. Les chutes seront amorties. Il faut prévoir un espace de deux mètres autour du trampoline pour ne pas ressentir de gêne lors des sauts. N’installez pas votre trampoline sous un arbre, il salirait le trampoline avec ses feuilles et ses fruits/fleurs et il serait dangereux. En effet, il est possible d’aller très haut en sautant sur un trampoline et il y a des risques de se blesser avec les branches.

Dans une pièce de la maison, pensez à installer des coussins de protection au sol. Une chute sur un sol dur fera très mal. La pièce ne doit pas avoir un plafond trop bas pour que le sauteur ne se fasse pas mal. En effet, un saut peut parfois atteindre 7 à 8 mètres !

Sécuriser le trampoline.

Il existe différents équipements qui viennent compléter le trampoline et surtout le sécuriser.

Echelles pour trampoline. Bâche et filet pour trampoline.

Vous pouvez acquérir une échelle, qui permettra aux enfants, lorsqu’ils sont petits, de monter et descendre du trampoline sans se faire mal. Les échelles sont amovibles, vous pouvez donc la retirer lorsque vous ne voulez pas que les enfants montent dessus.

Un filet de protection empêchera les enfants de tomber. Ces filets sont rassurants lorsque les enfants sont petits. En effet, ils n’ont pas pleinement conscience de leur espace et peuvent facilement sauter à côté du trampoline sans même s’en rendre compte.

Choisissez des coussins protecteurs assez épais pour que les utilisateurs du trampoline ne se fassent pas mal en cas de chute sur le coin du trampoline. Faîtes attention à ce qu’il n’y ait pas d’espace entre le trampoline et le coussin pour ne pas se coincer les pieds.

Coussins protecteurs pour trampoline.

Attention, contrairement à ce que l’on peut penser, les mini-trampolines ne sont pas adaptés aux enfants. C’est un équipement que l’on utilise pour faire du fitness. Les mini-trampolines sont utilisés pour le sport et pas pour le jeu.

Les bienfaits du trampoline.

Il n’y a pas que les enfants qui peuvent faire du trampoline. C’est un sport qui offre de nombreux bienfaits. Il travaille sur le corps, sur le cœur et même sur l’esprit.

Il offre tout d’abord un sentiment de liberté totale. Il permet d’apprendre à se positionner dans l’espace et à se concentrer. Une chute peut faire très mal, il faut donc rester constamment concentré quand on saute pour atterrir là où on l’a choisi. La concentration et l’équilibre sont donc très sollicités. Le trampoline fait travailler l’endurance, il renforce le cœur et il muscle les cuisses et les abdos. Le saut et la réception font travailler les muscles, qui se contractent à chaque mouvement.

N’importe qui peut faire du trampoline, quel que soit sa condition physique. Néanmoins, pour des personnes cardiaques il est totalement déconseillé de pratiquer le trampoline, tout comme pour les personnes souffrant de douleurs aux genoux et au dos.

Les règles à respecter.

Il y a un certain nombre de règles à respecter pour une bonne utilisation du trampoline, sans danger.

  • Toujours surveiller les enfants.
  • Ne pas sauter à plusieurs.
  • Descendre du trampoline par l’échelle ou en s’asseyant sur le bord.
  • Ne rien mettre sous le trampoline.
  • Ne pas se mettre sous le trampoline.
  • Ne pas porter de chaussures.
  • Ne pas utiliser lorsque le tapis est mouillé.
  • Ne pas utiliser si vous êtes cardiaque, enceinte ou souffrez d’hypertension.
  • Ne pas fumer sur le trampoline.
  • Ne pas utiliser le trampoline après avoir bu de l’alcool.
  • Sauter au centre du trampoline.

Si vous souhaitez tout de même utiliser votre trampoline à plusieurs, bien que cela soit totalement déconseillé, prenez un trampoline qui soit très grand et installez un filet de sécurité qui empêchera les chutes. Par contre, les collisions ne pourront pas être empêchées et peuvent être très dangereuses.